Чечевица и другие растительные продукты, в которых белка больше, чем в яйцах
Яйца — это популярный источник белка. Но есть продукты, в которых этого вещества ещё больше. Сейтан. На порцию в 57 г приходится 17 белка.
Читать далее
Поднятие тяжестей и другие простые способы сжечь больше калорий и ускорить метаболизм
Здоровый обмен веществ помогает защититься от усталости, непреднамеренного набора веса, депрессии и многого другого. Вот как можно ускорить метаболизм естественным путём. Добавьте в рацион больше белка….
Назван способ снижения утренней сонливости
Короткое воздействие естественного света перед пробуждением может помочь снизить уровень утренней усталости.
Назван способ снижения утренней сонливости
Короткое воздействие естественного света перед пробуждением может помочь снизить уровень утренней усталости.
Раскрыт секрет негативных подтягиваний
Фитнес-эксперт Ирина Ротач раскрыла секрет негативных подтягиваний. Ее слова приводит Men Today.